La marche rapide

Flonoue

Well-known member
4 Fev 2019
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Je ne sais pas pourquoi mais avec ces chaleurs ( j habite dans le midi) je galère à courir en ce moment.
Alors je me suis mise à la marche rapide. 1h de 7.5km tous les matins tôt
 

Nedjma

Punk bibliothécaire
3 Jan 2019
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Hello, tu continues la marche rapide ?

Personnellement je déteste la course à pied, par contre j'adore marcher. Quand on marche régulièrement sur une longue période ( au moins une heure ), c'est fou le bien que ça fait au corps ( silhouette, cardio ... )

Encore un sport sous-estimé ^^